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【声音疗愈】迷茫时代如何让心灵解压成长课

  • 软件大小:1.07 GB 更新时间:2019-10-26 21:15:29
  • Tags: 授权方式:全点自学教程网版权
  • 音频类别:心灵解压 / 人性心理 音频语言:简体中文
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 “压力”这个词很大,生活中很多事都与压力相关。升职加薪、买房结婚、孩子升学。“压力”这个词又很小,一件小事就能引起压力反应,感到胸闷不舒服、无端发脾气!如何从压力中解脱出来?做一个情绪稳定、好相处的人,你需要一堂震憾心灵的解压课

北辰老师独创声音疗愈法,每节课结合一种声音,古筝、古琴、人声、啸声,利用不同声音源对身体的不同影响。达到放松身心、舒缓压力的效果

情绪稳定并非天生的,情绪问题也非不可改变,通过有效缓解压力的方法,了解自己,认识情绪。进而提升情绪管理能力,过轻松高效的人生

迷茫时代的心灵解压课(完结)

课程目录:              

00 先导课 : 你了解压力吗

01 第一课 : 压力从何而来 _ 理解压力的“三位一体”

01 声音SPA-01:压力源头-啸乐

02 第二课 : 走出低落 _ 转动你人生的飞轮

02 声音SPA-02:走出低落-古筝

03 第三课 : 摆脱焦虑 _ 让情绪跳出“死循环”

03 声音spa-03:摆脱焦虑-排箫

04 第四课 : 平缓愤怒 _ 别让愤怒左右你的人生

04 声音spa-04:愤怒声音-古琴

05 第五课 _ 逃脱恐惧 _ 你为什么那么害怕?

05 声音spa-05:逃脱恐惧-人声哼唱

06 第六课 : 正视抑郁 _ 轻松些你没必要做到完美

06 声音spa-06:抑郁声音-古筝

07 第七课 : 强化正念 _ 你的世界就是你内心的投射

07 声音spa-07:强化正念-人声

08 第八 课 : 压力之痛 _ 非生理性的安全警报

08 声音spa-08:压力之痛-流水

09 声音SPA-09 : 免疫异常-琵琶

10 第十课 : 持续失眠 _ 人为什么会失眠

10 声音SPA-10 : 持续失眠-催眠音乐

11 声音SPA-11 : 体重失衡-箫

12 第十二课 : 战胜拖延 _ 重获生活的主动权

13 第十三课 : 敏感多疑 _ 自恋与自卑是一体两面

13 声音SPA-13 : 敏感多疑-交响乐

14 第十四课 : 暴力倾向 _ 一场寻求存在感的游戏

14 声音SPA-14 :暴力倾向-钢琴

15 第十五课 : 恋物依赖 _ 为何把自己关进鸟笼

15 声音SPA-15 : 恋物依赖-笛子

16 第十六课 : 强迫思维 _ 停下来别再为难自己

16 声音SPA-16 : 强迫思维 _ 排箫

17 第十七课 : 边缘之欲  恋上火的温度

17 声音SPA17 : 边缘之欲 _ 心经

18 第十八课 : 无法专注 _ 是什么扰乱了你的注意力?

18 声音SPA-18 : 无法专注 _ 水滴声

19 第十九课 : 社交障碍 _ 恐惧作用下的精神孤岛

19 声音SPA-19课 : 社交障碍 _ 人声合唱

20 第二十课 : 反应迟缓 _ 为何总是比别人慢半拍

20 声音SPA-20课 : 机械音乐.mp4

21 第二十一课 : 记忆减退 _ 忘却的过去和难以记住的当下

解压赠课

  解压赠课01:被讨厌的勇气

  解压赠课02:情商课

  解压赠课03:幸福的方法

              

解压赠课&大礼包

  01 解压赠课

    解压赠课01:被讨厌的勇气

    解压赠课02:情商课

    解压赠课03:幸福的方法

    解压赠课04 : 孤独 _ 回归自我

    解压赠课05 : 爱的五种语言

    解压赠课06 : 教出乐观的孩子

    解压赠课07 : 积极情绪的力量

    解压赠课08 : 拥抱内在小孩

    解压赠课09 :爱的博弈

    解压赠课10 : 自卑与超越

                

  02 大礼包

          

        大礼包01-童年

        大礼包02-大海

        大礼包03-森林

        大礼包04-草原

        大礼包05-雪山

        大礼包06-山顶

        大礼包07-游乐场

        大礼包08-动物园

        大礼包09-宇宙

        大礼包10-夕阳

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